Et si l’un des leviers les plus accessibles pour ralentir la progression du cancer se trouvait dans notre propre métabolisme ...

Des études récentes montrent qu’une activité physique spécifique pourrait améliorer durablement votre sommeil en réduisant ...

Une étude menée depuis 1971 sur 5000 personnes précise à partir de quel âge il faut commencer à chausser ses baskets pour ...

Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

CHRONIQUE. « Dix mille pas et plus ». Le médecin de la longévité Peter Attia souligne, dans un livre, l’importance de ...

Une étude incluant 12 participants de 18 à 56 ans a suggéré que l'exercice physique intense serait plus efficace que l'exercice léger ou le jeûne pour protéger ...

Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

Selon une nouvelle étude d’envergure publiée le 27 juillet 2022, faire de l'exercice physique pendant 30 minutes chaque jour pourrait ne pas suffire à contrer les problèmes de santé engendrés par une ...

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Alors que la nouvelle année approche à grands pas, Netflix ajoute à son offre des capsules d’entraînement du Nike Training Club, également offertes sur l’application payante de l’équipementier ...